Warto zajrzeć:
| Aktywność fizyczna w ciąży a zdrowie dziecka |
|
Niektóre kobiety zaraz po zajściu w ciążę zarzucają wszelką aktywność fizyczną, tłumacząc się troską o dziecko. Tymczasem okazuje się, że aktywność w czasie ciąży jest nie tylko dozwolona, ale i wskazana, co potwierdzają liczne badania naukowe i opinie cenionych specjalistów. Przynosi ona zbawienne skutki zarówno matce jak i dziecku. Przygotowują nasz organizm do porodu i poprawiają ogólną kondycję. Sport ma również bardzo korzystny wpływ na natlenienie naszej krwi. Dzięki temu do organizmu dziecka trafia więcej tlenu i cennych składników odżywczych, które wspierają jego rozwój. Naukowo potwierdzono, że u kobiet regularnie uprawiających sport w czasie ciąży znacznie zmniejsza się ryzyko nieprawidłowego ułożenia płodu, przedwczesnego porodu lub przenoszenia ciąży.
Sam poród również przebiega sprawniej i jest mniej wyczerpujący zarówno dla matki jak i dla dziecka. Panie, dla których ważny jest wygląd fizyczny również powinny podjąć jakąś formę aktywności fizycznej w ciąży. Dzięki temu znacznie zmniejszy się ryzyko wystąpienia rozstępów czy otyłości, których obawia się wiele ciężarnych kobiet.
Autor: Karolina Sówka |
Tematyczne
Mama kontra cellulit
