Jak zimą chronić dziecko przed chorobami?

blog

Jak zimą chronić dziecko przed chorobami?

Co roku okres jesienno-zimowy wiąże się z koniecznością zachowania ostrożności względem rozmaitych chorób. Oczywiście w tym czasie najbardziej powszechna jest grypa, przeziębienie, a także zapalenie płuc, anginy itp.

Bardzo ważne jest zatem zapobieganie takim chorobom, zwłaszcza, że jak wiadomo dzieci są szczególnie mocno podatne na szybkie zarażenie się choroba.

Szczególnie narażone na choroby są te maluchy, które chodzą do przedszkola lub już do szkoły. Większe skupiska ludzi powodują, że wirusy i bakterie rozprzestrzeniają się bardzo szybko, dlatego nasza pociecha powinna przejść ?szkolenie? z zakresu częstego mycia rąk czy zatykania ust przy kichaniu czy kaszlu. Są to podstawowe zachowania, które mogą wiele zdziałać. Dobrze jest jednakże postarać się wzmocnić dziecięcą odporność.

Przede wszystkim nie jest dobrym pomysłem izolowanie dziecka od bakterii.

Życie w sterylnych warunkach nie pozwala właściwie wykształcić się odporności, a ta później nie chroni organizmu tak jak powinna. Pozwólmy maluchowi swobodnie bawić się na dworze, aktywnie spędzać czas, oczywiście w granicach zdrowego rozsądku.

Zadbajmy o dietę bogatą w witaminy i minerały, które wzmacniają system immunologiczny. Nie powinno w niej zabraknąć warzyw i owoców, dobrze jest też pomyśleć o stosownych suplementach dla dzieci. Nie warto przegrzewać mieszkania. Lepiej ustawić termostat na niższą temperaturę zapewniającą komfort cieplny, niż walczyć z gorącem, które zimą nie wpływa korzystnie na organizm ze względu na zbyt duże różnice temperatur.

Pomieszczenia dobrze jest wietrzyć codziennie, a także pamiętać o nawilżaniu powietrza w domu. Zbyt suche może wysuszać śluzówki stanowiące jedną z barier ochronnych.

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: